Qigong

 

öffnet das Herz,

kräftigt den Körper und beruhigt

Geist und Emotionen.

Qigong

ist der jahrtausendealte chinesische Weg zur Aktivierung und Pflege der Lebensenergie Chi und ist eine der Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Qigong ist der chinesische Überbegriff für eine Vielzahl von Traditionen zur Pflege und Kultivierung des Qi und ist eine der Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Qi wird häufig übersetzt mit Lebensenergie, Lebendigkeit oder Vitalität, Gong mit regelmässigem Üben.
Der freie Fluss des Qi durch die Energiebahnen des Körpers, die Meridiane, ist die Grundlage der Gesundheit, und wird durch Qigong Übungen gestärkt. Negative Gedanken und Emotionen, Schmerzen, Verspannungen und kranke Organe stören den Qi Fluss.
In erster Hinsicht verbessern die Qigong Übungen das Fliessen des Qi in den Meridianen, das grosse Bild ist jedoch Qigong als Zustand. Ein Zustand des Austauschs von menschlichem Qi mit dem Qi das den Menschen umgibt, die Erde, die Luft, die Natur, die Menschen, das Universum. Qigong bedeutet, diesen Austausch sowohl während der Übungszeit, als auch im normalen alltäglichen Leben zu leben.
Qigong wird zur Pflege der Gesundheit ausgeübt und rund um die Welt bei einer Vielzahl von Krankheiten therapeutisch eingesetzt (die WHO listet ca 280 Krankheiten).

Qigong ist für jedes Lebensalter geeignet, gesunde und kranke Menschen können die Übungen mit Hilfe einer/s entsprechend ausgebildeten Lehrerin oder Lehrers leicht erlernen und ausführen.
In den Zehntausenden von unterschiedlichen Qigong Übungen werden die Techniken Bewegung, Atmung und Vorstellung auf unterschiedliche Weise miteinander kombiniert um verschiedene Wirkungen zu erzielen. Es gibt Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen, in Bewegung und in Stille.

Sheng Zhen Gong

ist ein System aus verschiedenen Übungen, die im Stehen Sitzen oder Liegen, in Bewegung oder Stille ausgeführt werden.
Das Praktizieren von Sheng Zhen Gong erschafft einen Zustand von innerem Frieden und einem Gefühl der Liebe und Harmonie mit dem Universum.
Sheng Zhen Gong öffnet das Herz, kräftigt den Körper und beruhigt den Geist.

Gesundheit

Qigong bessert die Gesundheit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.

Vorbeugung

Qigong beugt Krankheiten vor.

Bewegungsapparat

Qigong trainiert mit fließenden Bewegungen die Wirbelsäule und alle übrigen Gelenke auf schonende, effektive Weise.

Selbstheilungskräfte

Qigong stärkt die Selbstheilungskräfte.

Heilung

Qigong ist eine hervorragende Möglichkeit, bei Krankheiten wirkungsvoll aktiv zu werden.

Ausgeglichenheit

Qigong entspannt, reduziert Stress und schenkt uns Ausgeglichenheit und Gelassenheit.

Lebensenergie

Qigong steigert die Lebensenergie und Freude.

Herz

Qigong öffnet das Herz.

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Qigong | Watsu |
Healing Touch

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