Integrale Körperarbeit

Tiefenentspannung in warmer Schwerelosigkeit

Körper Bewusst Sein

Intelligente Bewegung

Integrale Körperarbeit

Tiefenentspannung in warmer Schwerelosigkeit

Körper Bewusst Sein

Intelligente Bewegung

qigong

Meditation in Bewegung

watsu ®

Aquatische Körperarbeit

spiraldynamik ®

Intelligent Movement

healing touch

Achtsame Berührung

Feedbacks

Das Element Wasser liebe ich schon seit meiner Kindheit.

Durch das Wasser Shiatsu habe ich eine unglaubliche Bereicherung der Entspannung kennen gelernt.
Ich fühle mich einerseits getragen und anderseits schwerelos.
Die sanften und sehr achtsamen Bewegungen von Bernhard bringen mich in einen meditativen Zustand.

Das Verschmelzen mit dem Wasser und den rhythmischen Bewegungen,
die sich meinem Atem anpassen lösen bei mir ein Glücksgefühl aus.
Mein Alltag ist weit weg. Belastende Gedanken und Sorgen verlieren ihre Aufmerksamkeit.
Ich schwebe und tauche unter Wasser wie ein Fisch im Ozean.
Ich fühle mich total sicher und wohl behütet.

Nach der Watsu-Behandlung fühle ich mich gereinigt
und gehe meinem Alltag mit Leichtigkeit entgegen.

Jrene Gissler

Ich beschliesse den Tag oft mit der Sheng Zhen Gong Form  „Awakening  the Soul“,
was mir hilft Körper, Atem und Geist zu beruhigen und mein Herz mehr zu öffnen.

Gelernt habe ich diese Übungsform in einer Kleingruppe unter inspirierter
und inspirierender Anleitung von Bernhard Mach.
Bernhard gibt sein grosses Körper-Wissen um die Bewegungsabläufe,
und sein tiefes meditatives Verständnis dieser Sheng Zhen Gong Form
mit einer zu Herzen gehenden Leichtigkeit, Freude und Präzision weiter.

Seine sanfte, aber bestimmte Aufmerksamkeit für die Gruppe und
seine einfühlsamen Korrekturen bei den einzelnen Teilnehmern
waren eine grosse Hilfe und ein Erlebnis.

Sven Studer

Ich bin richtig froh, einen so kompetenten und einfühlsamen Körper-Coach
als Anlaufstelle zu haben. Egal ob ich mit körperlichen Problemen komme oder
mir einfach eine tiefgreifend-wohltuende Bauchbehandlung gönnen möchte,
bin ich bei Bernhard immer in besten Händen. 

Beeindruckt hat mich, dass er mir einmal sogar per Skype ganz
exakt zeigen konnte, mit welchen spiraldynamischen Übungen
ich meinen Fersenschmerz entlasten kann.

Esther Heese

Der Mensch dahinter

Bernhard
Mach

„Das Leben lädt uns in jedem Moment zu Wachstum und Entwicklung ein.“

Achtsamkeit, Körperbewusstsein und die Verantwortung für die Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen, sind der Schlüssel zu mehr Freiheit, Lebensqualität und Freude.
Auf diesem Weg möchte ich Sie gerne begleiten.

Meine derzeitigen Tätigkeitsfelder:

\

Physiotherapeut am Spiraldynamik Med Center Zürich

 

\

Leitung Spiraldynamik Med Center St. Gallen

 

\

Sheng Zhen Gong und Qigong Kurse

 

\

Watsu (Wasser Shiatsu) & Wata (Wasser Tanzen) Einzelbehandlungen

 

Der Mensch dahinter

Bernhard
Mach

„Das Leben lädt uns in jedem Moment zu Wachstum und Entwicklung ein.“

Achtsamkeit, Körperbewusstsein und die Verantwortung für die Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen, sind der Schlüssel zu mehr Freiheit, Lebensqualität und Freude.
Auf diesem Weg möchte ich Sie gerne begleiten.

Meine derzeitigen Tätigkeitsfelder:

\

Physiotherapeut am Spiraldynamik Med Center Zürich

 

\

Leitung Spiraldynamik Med Center St. Gallen

 

\

Sheng Zhen Gong und Qigong Kurse

 

\

Watsu (Wasser Shiatsu) & Wata (Wasser Tanzen) Einzelbehandlungen

 

Schau immer auf das was verbindet,
nicht auf das was trennt.
Liebe verbindet, Angst trennt

Wie findest Du deinen Lebenszweck?
Tue die Dinge die du liebst…

Logik bringt dich von A nach B,
Phantasie bringt dich überall hin

(A. Einstein)

Nichts ist so beständig wie der Wandel

(Heraklit)

Alles was kommt kommen lassen,
alles was geht gehen lassen

Es ist kein Zeichen von Gesundheit,
an eine von Grund auf kranke Gesellschaft
gut angepasst zu sein

(Krishnamurti)

Normal ist nicht gleich natürlich

Der Körper ist der einzige Freund
der dich niemals belügt

Der Bildhauer formt seine Skulptur
mit Hammer und Meissel, der Spiraldynamiker
seinen Körper mit Bewegung und Bewusstsein

Der Alltag ist das Übungsfeld,
nicht die Matte

Du wirst im Außen nicht finden,

was Dir im Innen fehlt.

To Do is to be (Socrates)

To Be is to do (Jean Paul Sartre)

Dobedobedoo (Frank Sinatra)

Am Ende wird alles gut.
Und wenn es nicht gut ist,
dann ist es nicht das Ende

Buchung

Qigong | Watsu |
Healing Touch

078 3019080

Spiraldynamik

061 3152084

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Bei Interesse und Fragen zu meinen Angeboten schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an.
Ich freue mich von Ihnen zu hören.

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